当前正值流感高发季节，全国多地流感活动水平持续上升。近一个月来，我市哨点医院监测数据显示，门急诊流感样病例占比呈上升趋势，流感病毒检出阳性率达30%，高于去年同期，主要流行毒株为甲型H3N2亚型。目前，全市已进入流感活跃期，传播风险增大。为切实保障群众健康，玉溪市卫生健康委员会发布五条健康防护提示。

一是保持良好卫生习惯。做好个人健康“第一责任人”，勤洗手、多通风，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播，尽量减少用手触摸眼、鼻、口等部位。

二是践行健康生活方式。坚持适度锻炼，注重营养均衡，保持良好作息与积极心态，增强身体抵抗力，养成有益健康的生活习惯。

三是科学规范佩戴口罩。在人群密集、通风不良的公共场所，接触有发热或呼吸道症状者，或自身出现呼吸道不适时，建议佩戴口罩，注意确保口罩完全覆盖口鼻并贴合面部。

四是积极主动接种流感疫苗。接种疫苗是预防流感最直接有效的方式。研究显示，流感疫苗能降低40%至60%的感染风险。建议老年人、儿童、慢性病患者、孕妇、医务人员等重点人群，在每年9月至11月尽早接种，最大程度降低感染风险。

五是出现症状及时就医。如出现发热、咳嗽等症状，建议居家休息，避免带病上班上课，减少前往人员密集场所，防止交叉感染。密切关注自己的身体情况，若症状持续或加重，应佩戴口罩及时就医。（玉溪市融媒体中心记者 黄思敏）