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来源	玉溪特殊教育学校	公开日期	2025-09-05

启动心引擎，拥抱新学期——玉溪市特殊教育学校开展心理健康教育开学第一课

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发布时间：2025-09-05 17:00 来源：玉溪特殊教育学校

为切实做好2025年秋季学期开学学生心理健康教育，全力保障特殊学生身心健康，玉溪市特殊教育学校于2025年9月2日晚开展专题心理健康教育，心理健康教师瞿老师以《启动心引擎，拥抱新学期》为主题展开讲座，确实推进心理健康工作落地，为新学期学生顺利入学、健康成长保驾护航。

开讲之前，瞿老师的引导娓娓道来：2025年秋季学期正式开始，是期待、兴奋，还是有点小紧张，不想起床？无论学生的心情如何，每一种情绪都值得被看见、被接纳。这不是你一个人的感受，是全校许多同学都和你一样，正站在新学期的起点，既憧憬又忐忑。瞿老师从新学期的准备、心态调整的重要性、心理目标设定以及新学期的挑战和机遇四个方面进行讲解——购买好学习用具、零食衣物是物理准备，调整好心态是精神层面准备，重启忙碌充实的校园生活，内心感到焦虑不安是再正常不过的事了。但心中要有一份积极的心理暗示，那就是相信自己一定可以顺利过渡。首先，要确立新学期的目标，朝着这个目标有序前进；其次，培养积极心态，焦虑其实是身心在为新学期做调整的一种信号；最后，学会时间管理劳逸结合，对校园生活进行积极关注，例如：充分利用图书馆资源补充知识面，与敬爱的老师、亲爱的同学聊聊天，分享一下自己假期的趣事。

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每个学生都带着整个暑假的积蓄与成长，即将书写新的篇章。愿这次心理健康教育第一课，陪着学生从容起步、自信前行，使学生真正成为自己情绪的舵手、学习的达人、生活的勇士。心态积极，珍惜时间，努力拼搏，愿所有学生在这个秋天，启动心引擎，拥抱属于自己的新学期！

来源：玉溪特校公众号

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