为了孩子的“光明未来”

我市多维发力抓实儿童青少年近视防控

□ 玉溪市融媒体中心记者 张思思

减少课堂电子屏幕使用、保障户外光照时长、持续减轻课业负担、强化日常体育锻炼……如今，一场全方位的儿童青少年近视防控行动在玉溪市各校落地生根。近年来，玉溪市坚守“健康第一”教育理念，稳步推进“零近视”学校、班级创建工作，联动校园、家庭两大阵地，覆盖学前至高中全学段。近日，《玉溪市培育阳光少年十条措施》出台，进一步强化减负提质与协同育人，以多项务实举措用心守护儿童青少年视力健康，护航孩子们拥有光明未来。

减负增效

归还孩子充足休息时光

“周三不用写作业，我既能打球、画画，晚上还能早点休息。”玉溪聂耳小学一年级学生陈昱然说出了不少学生的感受。

减轻课业负担，是近视防控的关键源头。2026年，我市持续推动“双减”落地，细化作业管理标准，小学一、二年级全面取消书面作业，小学三至六年级书面作业日均完成时长控制在60分钟以内，初中阶段不超过90分钟。全市义务教育阶段统一推行“周三无作业日”，明令禁止借课后服务、周末、寒暑假组织集体补课。

为了让“双减”政策落地落实，市、县两级教育体育部门常态化开展专项督查，对违规加码作业、侵占学生休息时间的行为及时通报、督促整改。与此同时，校园课堂管理划出明确底线，严禁教师拖堂、占用课间时间讲课或布置作业，保证学生劳逸结合，拥有完整的课间休整时间。

抓好“熄屏”

筑牢科学用眼“防护墙”

每周四是元江第一小学固定的“熄屏日”。当天，校园内各类电子设备全部停用，课堂回归传统板书教学，课余时间也引导学生主动远离电子产品。学校同步抓实眼保健操训练、护眼知识宣讲等工作，帮助学生养成良好用眼习惯。

在全市范围内，校园手机管理规定落地执行，明确学生原则上不得将手机带入校园，严禁手机进入课堂。全市要求教师不得借助手机布置、批改作业，低年级教学原则上不使用电子屏幕。同时，各校依托国旗下讲话、主题班会、家长会等形式，向家长科普过度使用电子产品的危害，搭建起家校协同监管体系。学生非学习使用电子产品，单次时长不超过15分钟，每日累计不超过1小时，从源头减少“屏幕性近视”发生。

升级硬件

打造舒适安全视觉环境

在易门县各所学校，LED护眼灯、防眩光黑板、可调节课桌椅已是教室标配。2022年至今，易门县为64所学校更新LED护眼灯3198盏、防眩光黑板322块，添置可调节课桌椅4598套。

红塔区同样加大资金投入，推进教室照明提质改造。目前辖区课桌椅高度适配率达100%，严格落实前排课桌与黑板间距不低于2米的标准，针对自然采光较差的区域，统一加装护眼照明设备。

据了解，2025年，玉溪市教育体育局联合玉溪市疾病预防控制局，对全市108所中小学、幼儿园开展随机抽检，对照明、课桌椅等不达标的教学环境逐一完成改造。相关部门还积极引导家长优化家庭学习采光条件，校内校外同步发力，全方位夯实视力保护硬件基础。

阳光运动

让双眼在自然中放松舒缓

在峨山县甸中镇大寨小学，开阔的场地与周边葱郁的林木，成为孩子们天然的护眼乐园。

据大寨小学校长赵万德介绍，学校打破传统单一课间操模式，整合编排广播体操、武术操、花样跳绳、民族舞蹈、舞龙舞狮等丰富活动，打造特色大课间，师生全员参与、全程运动。“孩子们在自然光下活动身体、远近交替视物，眼部肌肉得到了充分放松。”赵万德说。

我市刚性落实体育课时要求，保证中小学生每日综合体育活动时长不少于2小时，严禁挤占、挪用体育课，杜绝形式化课堂。全市统一执行15分钟课间休息制度，每日安排不少于30分钟的集体大课间活动，义务教育阶段学校保证每日开设一节体育课或体育活动课。

针对近视高发的学校，当地教育体育部门还因地制宜开设乒乓球、羽毛球等特色“护眼体育课”，借助运动引导学生远眺放松，让阳光体育成为守护青少年视力的有效良方。