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来源	玉溪网	公开日期	2017-09-06

通海120余干部职工聆听心理健康讲座

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发布时间：2017-09-06 10:24 来源：玉溪网

为增强干部职工心理自我调节能力，缓解工作与生活压力，消除职业倦怠，8月30日，通海县总工会举办干部职工心理健康教育讲座，来自各乡镇（街道）和县属各部门的120多名干部职工聆听了讲座。

讲座特邀省心理卫生中心心理咨询治疗首席专家陈庆玲授课，她用幽默的语言系统地讲授了什么是情绪、什么是压力、情绪产生的心理学原理，以及压力对个体的影响等知识，并通过通俗易懂的例子，深入浅出地分析了当前广大职工身上存在的各种压力，提出了有效缓解压力的方法，还通过一些简单又有趣的测试题，让大家了解自己目前的压力状况，并提出针对性的心理解压方法。通过聆听讲座，让大家不仅在快乐的听课过程中享受了一次“心理按摩”，同时也掌握了一些缓解心理压力的方法。

通海县总工会副主席赵维芳说：“举办这次讲座，是为了加强工会对职工的人文关怀和心理疏导，使职工能快乐地工作、健康地生活。下一步，我们将把教育培训范围延伸到学校和企业厂矿，让更多的职工受益。”（玉溪日报特约通讯员张彪）

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