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来源	玉溪网	公开日期	2019-06-03

心理健康公益讲座走进洼垤中学

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发布时间：2019-06-03 08:58 来源：玉溪网

心理咨询师正在授课

5月22日至23日，玉溪泽宜心理咨询中心前往元江县洼垤乡洼垤中学开展心理健康公益讲座。讲座共三场，分别针对教师、初一和初二学生、初三学生。

本次公益讲座由国家级心理咨询师林海带队，林海首先对所有师生进行了问卷调查，初步了解了师生们困惑及倾向。针对问题，林海运用多年的经验和丰富的案例，深入浅出地对如何正确控制自己的情绪，如何排解压力，如何保持健康向上的心态等进行了详细讲解。面对即将到来的中考，林海讲授了如何克服考试恐惧，从容面对眼前的压力，在考试中正常发挥等方法。

此次活动有效缓解了洼垤中学教师们的工作、生活压力，让学生们更加深刻地认识自己，树立起了改变自我、战胜自我的勇气和自信。

初三学生杨阳说：“听取讲座后，我觉得正确认识自我，学会调控情绪、承受挫折，缓解对考试的恐惧，做到劳逸结合，才能提高复习效率，正确应对考试。”（玉溪日报记者沈杰）

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